今年も年末が来てしまった。

毎年段々１年が過ぎるのを早く感じる。

今年は３月から顔と体に湿疹が出来、１１月までずっと悩まされた。

８月下旬から乳製品と卵を極力避けた食事改善をしたところ、年末になって

やっと状態が改善し始めた。

さらにテニスプレーヤーのジョコビッチ選手が始めたことで巷で流行っている

小麦を抜いた食事療法（グルテンフリー）も試したところ、なんと２０代の時の

体重と同じになった。

これといってダイエットをした訳ではないのに体重がどんどん下がるので、非常に

驚いている。

最初の頃は食べたいものも食べられず、我慢が続いたが、今はそういう気持ちは無くなった。

食事の見直しがこれほどまでに良い影響を及ぼすとは思わなかった。

医学的には効果が無いとも言われているが、自分には効果が出ているので、来年も引き続き、

この食事生活を続けようと思う。最終目標は花粉症の完治だ！